prosze bardzo lessie - caly art 10% glootaminy, ktoora przejdzie szlak pokarmowy, jest wchłaniana przez wątrobę, gdzie dochodzi do konwertowania jej w cukier /glookoneogeneza/ i magazynowania w postaci glikogenu owszem, glootamina regoolooje syntezę białka, jednakże do pewnego stopnia i pod pewnymi waroonkami; nie dzieje się to jednak w [...]
[...] do systemu powodów ciało wypuszczać insulinę w co musi być rozważane przypadkowa metoda , tj. Ilość wypuszczała zwykle jest więcej niż co jest potrzebowane do metabolise cukier . W konsekwencji, twój krwi cukier często chwilowo spada do punktu że faktycznie jest niższy niż to było _before_ ty miałeś cukier , które mogłoby powodować ciebie [...]
dieta ! ... i dyscyplina żelazna , przez kilka miesięcy piłem tylko wodę żadnych innych napojów wyeliminowałem prawie cały cukier z diety pieczywo oraz przetworzone i śmieciowe żarcie tylko warzywa mięso kasza i jajka ostatnimi czasy troszeczkę poluzowałam ale przyszło mi może dwa trzy kilo i utrzymuje poziom od marca znowu ruszę z docinom na [...]
[...] byłeś głodny xD Ja tak samo... I na redu będziesz głodny, nie ma wyjścia Pamiętaj też, że twoj głod to również wypadkowa rozchwianych hormonów. Notorycznie podwyższony cukier i każda komórka tluszczowa (których masz dużo) domaga sie tego żebyś uzupełnił jej paliwko. Na poczatku jak Ci spadnie cukier to będziesz głodny, potem jak się ciało [...]
[...] byłeś głodny xD Ja tak samo... I na redu będziesz głodny, nie ma wyjścia Pamiętaj też, że twoj głod to również wypadkowa rozchwianych hormonów. Notorycznie podwyższony cukier i każda komórka tluszczowa (których masz dużo) domaga sie tego żebyś uzupełnił jej paliwko. Na poczatku jak Ci spadnie cukier to będziesz głodny, potem jak się ciało [...]
[...] niż gotowane, lepiej gotowane niż smażone) 2. wybierać produkty o wysokiej zawartości błonnika (chleb razowy, płatki zbożowe, warzywa) 3. unikać węglowodanów prostych (cukier, glukoza, fruktoza czyli wszystko co słodkie) 4. zapewnić wystarczającą ilość tłuszczu, częsty błąd to eliminacja tłuszczów 5. starać się zastępować tłuszcze zwierzęce [...]
[...] dnia a jajeczka z płatkami wiadomo SIŁA :) Akurat jajek nie wolno łączyć z niczym co ma słodki smak, bo wtedy drastycznie rośnie poziom cholesterolu LDL we krwi. Ponadto cukier wywołuje stany zapalne w naczyniach krwionośnych, które następnie nadbudowywane są przez blaszkę miażdżycową. Jeśli nie chcesz mieć miażdżycy, to jedz jajecznicę ale [...]
cd Bardzo dobry efekt daje z clenem w pierwszym tygodniu. W drugim tygodniu cukier z rana dosyć wysoko i brak energii na cokolwiek. Obecnie jade na 500mg DNP na noc 80mcg clen 75t3 i podklad z trena i mastera. Jestem w 10 dniu startowałem z wagi 103-104 dziś waga 93. Kratka na brzuchu dosyć dobrze się ukazała i żyły ładnie widać. Wysuszyło [...]
[...] przez mies. Po miesiacu była lekka poprawa ból ustapił częstomocz tez ,ale zaczerwienienia zostały czytałem rózne fora zacząłem stosować diete przeciw Candidia odstawiłem cukier, kawe duzo cytrusów grejpfruty kefiry , kupiłem kwas kaprylowy , olejek z oregano i brałem to przez 2 mieś. Po 2 mies mały wrócił do normalnosci pozostał tylko [...]
Dobra. Więcej jeść. W pracy to trudne, bo jakość miski jest średnia. Dzisiaj się szarpnąlem i poszedłem do sklepu po tuńczyka w wodzie w puszce. Tak żeby mi starczyło do końca rotacji. Na stołówce mam warzywa- Wiec oporocz obiadów bede się spamował taka sałatka jak na zdjęciu: warzywa, 100g tuńczyka, odrobina sardynki w oleju(zeby ta salatke jakos [...]
[...] tłuszczowej. Jak to działa? Najistotniejszy sposób, w jaki gromadzony jest tłuszcz zapasowy, to przemiana nadmiaru cukrów w tłuszcz. Dlaczego? Glukoza, czyli najważniejszy cukier prosty jest źródłem energii dla większości tkanek i narządów naszych organizmów - a więc jest elementem warunkującym równowage organizmu. Jeśli zabraknie glukozy, [...]
[...] (SŁODZIK SIĘ NIE NADAJE OD RAZU MÓWIĘ :-P) - ~200g sezamu (jak chcecie mocniej sezamowe to dajcie więcej np. 300g) - 2 kopiaste łyżki masła Na patelni powoli rozpuszczacie cukier do momentu aż zrobi się złocisty. Następnie wsypujecie sezam i dodajecie masło. Dokładnie mieszacie i przekładacie na papier do pieczenia. Rozsmarowujecie cienką [...]
[...] jest sprawka jestem coraz bliżej całkowitego odstawienia silnych przeciwbolowych i biore coś zastepczego by złagodzić objawy odstawienne które są w uj silne i ciężkie do przeżycia pozatym robie minimum te 3-4 treningi w tygodniu siła do przodu masa też i to daje też większą motywacje by odstawić to g**** i tylko iść w treningi itp Jak cukier ???
[...] do przeżycia pozatym robie minimum te 3-4 treningi w tygodniu siła do przodu masa też i to daje też większą motywacje by odstawić to g**** i tylko iść w treningi itp Jak cukier ??? Cukier dobrze 80-85 wychodzi z rana . Myślę że to sprawa leku który biore by złagodzić objawy odstawienne on może senność powodować bo działa lekko przeciwbólowo [...]
[...] do przeżycia pozatym robie minimum te 3-4 treningi w tygodniu siła do przodu masa też i to daje też większą motywacje by odstawić to g**** i tylko iść w treningi itp Jak cukier ??? Cukier dobrze 80-85 wychodzi z rana . Myślę że to sprawa leku który biore by złagodzić objawy odstawienne on może senność powodować bo działa lekko przeciwbólowo [...]
Kupiłem wpc olimpu. Super bialeczko masa idzie lux siła spoko rosnie i wogole jestem zadowolony cena przystepna ALE ten smak (naturalny) co tam wrzucić zeby to sie dało wypic myslałem nad cynamonem albo wanilią??Cukier nei wchodzi w gre słodzik tez poradźcie coś
[...] Mam 36 lat, miesiąc temu waga 90-91 kg przy wzroście 188cm, treningi regularne. Okazało się że mam początek cukrzycy - hipertrójglicerydemia / dyslipidemia cholesterolowa i cukier na czczo był po 140-150mg%. Wszedłem na dietę keto z niskim indeksem glikemicznym , poleciała waga o jakieś 6 kg. Siła spadła dość sporo , wzrosła wydolność . Chciałem [...]
[...] Mam 36 lat, miesiąc temu waga 90-91 kg przy wzroście 188cm, treningi regularne. Okazało się że mam początek cukrzycy - hipertrójglicerydemia / dyslipidemia cholesterolowa i cukier na czczo był po 140-150mg%. Wszedłem na dietę keto z niskim indeksem glikemicznym , poleciała waga o jakieś 6 kg. Siła spadła dość sporo , wzrosła wydolność . Chciałem [...]